ИГУ Измени себя к Новому году!
/ru/news/2017/details/news-id5276
Измени себя к Новому году!
21 ноября 2017
insait

Начинает работу «Перезагрузка» – новый спортивный проект профкома студентов Иркутского государственного университета. Его участникам предлагается всего за месяц, то есть к новому 2018 году, кардинально изменить себя.

«Перезагрузка» реализуется в рамках другого уже известного многим проекта «ГОС-ФИТ», цель которого – приобщение участников к движению ЗОЖ. Плюс к этому, к новому проекту присоединился танцевальный коллектив Педагогического института ИГУ «Инсайт».

Теперь подробнее. «Перезагрузка» предлагает участникам четыре разных направления, каждое из которых состоит из восьми тренировок, запланированы и дополнительные занятия. Конечно же, добиться впечатляющих результатов невозможно без соблюдения определенной диеты, поэтому в проекте запланирована лекция по правильному питанию. А победить свою лень поможет тренинг на развитие мотивации.

Что же предлагает профком студентов?

Направление «Fitness Mix», представляет собой сочетание силовых и кардионагрузок – это просто бомба в жиросжигании. Занятия проходят по средам и пятницам с 18.00 по адресу: ул. Нижняя Набережная, 6. Тренер – Татьяна Орлова.

Направление «Power Training» – это тоже силовая тренировка, строящаяся на работе с собственным весом и дополнительными утяжелителями. Результат – как говорится, и мышцы в тонус, и тело меньше. Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18.00 по адресу: ул. Нижняя Набережная, 6. Тренер – Наталья Вахромеева.

Направление «Elastic» – проходит под девизом «Сними ограничения, стань пластичным!», представляет собой комплекс упражнений на растяжку, а это, соответственно, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости. Занятия проходят в понедельник с 18.00, в субботу с 12.00 по адресу: ул. Нижняя Набережная, 6. Тренер – Юлия Галкова.

Направление «Йога». Готовы ли вы меняться целиком и полностью? Тогда занятия в данном направлении подойдут как нельзя лучше, ведь йога – это не только комплекс упражнений, а особая философия. Сочетание асан, дыхательных и медитативных практик позволят участникам улучшить свое физическое и душевное состояние. Занятия проходят по понедельникам и средам с 19.00 по адресу: ул. Нижняя Набережная, 6. Тренер – Екатерина Ткаченко.

Последним мероприятием проекта станет фитнес-марафон, где участники продемонстрируют то, чего они достигли за месяц тренировок. А для визуализации изменений участников в самом начале и по окончанию программы проводятся замеры и фотосессия. Победителей ждет приз!

Сегодня, 21 ноября, в Педагогическом институте ИГУ (ул. Нижняя набережная, 6) в 19.00 начнется первое организационное собрание. У студентов, желающих изменить себя к Новому году, еще есть шанс войти в команду «Перезагрузки», нужно лишь выбрать направление, написать куратору (см. информацию в группе Вк) и прийти на оргсобрание. 

Фото Проект-студия ГОС

Управление информационной политики ИГУ
Телефон: 521-971